घर पर ही मेलास्मा, रंग बदलने की समस्या दूर करने के तरीके — कई लोगों द्वारा चुने गए उत्पादों के बारे में जानें

कई लोगों के लिए त्वचा की उम्र बढ़ने से जुड़ी सबसे आम समस्याओं में से एक मेलास्मा, दाग-धब्बे और रंगद्रव्य का जमाव है। ये त्वचा संबंधी समस्याएं सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने, हार्मोनल परिवर्तन और आनुवंशिक कारकों के कारण हो सकती हैं। हम आपको घर पर ही मेलास्मा और रंगद्रव्य के जमाव को दूर करने के तरीके बताएंगे।

घर पर मेलास्मा और रंगद्रव्य का जमाव दूर करने के तरीके

मेलास्मा, दाग-धब्बे और रंगद्रव्य के जमाव के कारण

1. सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आना

लंबे समय तक धूप में रहने से त्वचा में मेलेनिन का अत्यधिक उत्पादन होता है, जिससे मेलास्मा और दाग-धब्बे हो सकते हैं।

2. हार्मोनल परिवर्तन

रजोनिवृत्ति या गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन त्वचा में मेलेनिन उत्पादन को बढ़ावा दे सकते हैं, जिससे रंगद्रव्य का जमाव हो सकता है।

3. आनुवंशिक कारक

अगर परिवार में किसी को मेलास्मा या दाग-धब्बे हैं, तो आनुवंशिक रूप से होने की संभावना अधिक होती है।

देखभाल और रोकथाम के तरीके

घर पर मेलास्मा और रंगद्रव्य के जमाव का प्रबंधन करने के तरीके के तौर पर कुछ सुझाव दिए गए हैं।

1. सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें

मेलास्मा और रंगद्रव्य के जमाव के प्रमुख कारणों में से एक सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आना है। इसलिए, अपनी त्वचा की सुरक्षा के लिए लगातार सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना ज़रूरी है।

सन प्रोटेक्शन इंडेक्स की जाँच करें: सनस्क्रीन SPF और PA इंडेक्स के साथ आते हैं, जो यह दर्शाते हैं कि उत्पाद सूर्य के प्रकाश को कितनी प्रभावी ढंग से रोक सकते हैं। मेलास्मा और रंगद्रव्य के जमाव को रोकने के लिए, उच्च SPF और PA इंडेक्स वाले उत्पादों का चुनाव करना बेहतर होता है।

भौतिक सनस्क्रीन का चुनाव करें: भौतिक सनस्क्रीन त्वचा की सतह पर सूर्य के प्रकाश को परावर्तित और बिखेर कर काम करते हैं। इसके मुख्य घटक जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड हैं, ये त्वचा के लिए कम परेशान करने वाले होते हैं और सफेदी पैदा कर सकते हैं, लेकिन संवेदनशील त्वचा या रंगद्रव्य के जमाव की आशंका वाले लोगों के लिए उपयुक्त हैं।

रासायनिक सनस्क्रीन के साथ तुलना: रासायनिक सनस्क्रीन त्वचा में अवशोषित होकर सूर्य के प्रकाश को अवशोषित करते हैं और उसे गर्मी में बदल देते हैं। ये उत्पाद इस्तेमाल में हल्के होते हैं और सफेदी नहीं करते हैं, लेकिन संवेदनशील त्वचा के लिए परेशान करने वाले हो सकते हैं। इसलिए, अगर मेलास्मा या रंगद्रव्य का जमाव है, तो भौतिक सनस्क्रीन को प्राथमिकता देना बेहतर होता है।

अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार उत्पाद का चुनाव करें: अपनी त्वचा के प्रकार के हिसाब से सनस्क्रीन का चुनाव करना ज़रूरी है। उदाहरण के लिए, रूखी त्वचा के लिए मॉइस्चराइज़िंग उत्पाद चुनना बेहतर होता है, जबकि तैलीय त्वचा के लिए मैट फिनिश वाला उत्पाद चुनना बेहतर होता है।

फ़ंक्शनल सनस्क्रीन पर विचार करें: बाजार में ऐसे सनस्क्रीन भी उपलब्ध हैं जो सन प्रोटेक्शन के अलावा, त्वचा को गोरा करने या झुर्रियों को कम करने जैसे अतिरिक्त फायदे भी देते हैं। ये उत्पाद मेलास्मा या रंगद्रव्य के जमाव के प्रबंधन में मदद कर सकते हैं, इसलिए उत्पाद चुनते समय इन फ़ंक्शन्स पर भी विचार किया जा सकता है।

2. विटामिन सी युक्त उत्पादों का इस्तेमाल करें

विटामिन सी त्वचा में मेलेनिन उत्पादन को कम करने और पहले से मौजूद रंगद्रव्य के जमाव को हल्का करने में मदद कर सकता है। विटामिन सी एम्पूल्स या सीरम का नियमित रूप से इस्तेमाल करना अच्छा होता है।

असरदार विटामिन सी उत्पाद चुनने के लिए

• उच्च सांद्रता वाले शुद्ध विटामिन सी (20% से अधिक) वाले उत्पादों का चुनाव करना अच्छा होता है।
• स्थिर विटामिन सी डेरिवेटिव (एथिल एस्कॉर्बिल ईथर आदि) भी असरदार होते हैं।
• विटामिन ई, फेरुलिक एसिड आदि के साथ मिश्रित उत्पाद ऑक्सीकरण को रोककर प्रभावशीलता बढ़ा सकते हैं।
  लोकप्रिय उत्पादों में टोसोवोंग विटामिन अप वाइटनिंग एम्पूल्स, कोसरेक्स ट्रिपल सी सीरम, वायल रेसिपी विटामिन सी एम्पूल्स आदि शामिल हैं।
  विटामिन सी उत्पादों को लगातार इस्तेमाल करने पर ही असर दिखाई देता है और सनस्क्रीन के साथ इस्तेमाल करना ज़रूरी है। साथ ही, अतिसंवेदनशीलता जैसी प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं पर ध्यान देना चाहिए।

3. उच्च घनत्व वाले सौंदर्य प्रसाधनों का इस्तेमाल करें

मेलास्मा जैसे छोटे क्षेत्रों में रंगद्रव्य के जमाव को दूर करने के लिए, उच्च घनत्व वाले सौंदर्य प्रसाधनों को केवल उस क्षेत्र पर लगाना प्रभावी होता है।

उच्च घनत्व वाले सौंदर्य प्रसाधन मेलास्मा और रंगद्रव्य के जमाव जैसी त्वचा संबंधी समस्याओं का ध्यान रखने के लिए इस्तेमाल किए जाते हैं। इन उत्पादों की खासियत यह है कि इन्हें किसी खास जगह पर लगाकर प्रभावशीलता को बढ़ाया जा सकता है।

केंद्रित उपचार: उच्च घनत्व वाले सौंदर्य प्रसाधन मेलास्मा या झाइयों जैसे छोटे क्षेत्रों में रंगद्रव्य के जमाव को दूर करने में प्रभावी होते हैं। इन उत्पादों को केवल उस जगह पर लगाना बेहतर होता है और त्वचा के रंग को पूरी तरह से बेहतर बनाने के लिए, पूरे चेहरे पर इस्तेमाल किए जा सकने वाले उत्पादों का इस्तेमाल साथ में करना बेहतर होता है।

घटक: उच्च घनत्व वाले सौंदर्य प्रसाधनों में मेलेनिन रंगद्रव्य के उत्पादन को कम करने या पहले से बन चुके मेलेनिन को त्वचा की सतह पर आने से रोकने वाले घटक हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, अल्बुटिन, नियासिनमाइड, विटामिन सी डेरिवेटिव आदि ये कार्य कर सकते हैं।

लगाने का तरीका: उच्च घनत्व वाले सौंदर्य प्रसाधन आमतौर पर स्पॉट के रूप में उपलब्ध होते हैं और समस्या वाले क्षेत्र पर सीधे लगाकर पूरी तरह से अवशोषित होने देते हैं, फिर अन्य स्किनकेयर उत्पादों का इस्तेमाल करते हैं। इस तरह, किसी खास समस्या वाले क्षेत्र का ध्यान रखा जा सकता है।

स्पॉट ट्रीटमेंट उत्पाद: बाजार में मेलास्मा या रंगद्रव्य के जमाव के लिए कई तरह के स्पॉट ट्रीटमेंट उत्पाद उपलब्ध हैं। ये उत्पाद उच्च घनत्व वाले होते हैं और केवल किसी खास जगह पर इस्तेमाल करने के लिए उपयुक्त होते हैं।

उच्च घनत्व वाले सौंदर्य प्रसाधन मेलास्मा और रंगद्रव्य के जमाव की समस्या को दूर करने के लिए एक प्रभावी तरीका है, सही इस्तेमाल और सही घटकों का चुनाव करना ज़रूरी है।

4. लोक उपचारों का इस्तेमाल करें

सिरका और नींबू के इस्तेमाल से होने वाले लोक उपचार कुछ लोगों में रंगद्रव्य के जमाव को दूर करने में मददगार हो सकते हैं, लेकिन इन तरीकों से त्वचा में जलन हो सकती है, इसलिए सावधानी बरतनी चाहिए। विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर होता है।

मेलास्मा और रंगद्रव्य के जमाव के लिए कई तरह के लोक उपचार हैं, जिनमें से "झाँसी की रानी का सौंदर्य प्रसाधन" नामक एक प्राचीन लोक उपचार काफी प्रसिद्ध है। इस तरीके में अनाज के बने आयुर्वेदिक फेस पैक का इस्तेमाल करके मेलास्मा, दाग-धब्बे, झाईयों आदि रंगद्रव्य के जमाव को दूर करने में मदद मिलती है।

झाँसी की रानी के सौंदर्य प्रसाधन की विशेषताएँ

प्राकृतिक अनाज के आयुर्वेदिक फेस पैक का इस्तेमाल: मूंग दाल, जौ, मसूर आदि प्राकृतिक सामग्रियों से बने फेस पैक से त्वचा के रंग में सुधार और मेलास्मा को दूर करने में मदद मिल सकती है।

घर पर आसानी से इस्तेमाल कर सकते हैं: इसे घर पर आसानी से बनाया जा सकता है और यह मेलास्मा और रंगद्रव्य के जमाव को दूर करने का एक किफ़ायती तरीका है।

त्वचा के हिसाब से बदलाव: प्राचीन समय की सुंदरता की प्रतीक झाँसी की रानी के सौंदर्य प्रसाधन को आजकल के लोगों की त्वचा के हिसाब से बदलाव करके इस्तेमाल किया जाता है।

सावधानियाँ

लोक उपचारों की सीमाएँ: लोक उपचारों का वैज्ञानिक रूप से परीक्षण नहीं किया गया है और यह सभी लोगों पर एक जैसा असर नहीं डालते हैं।

त्वचा की प्रतिक्रिया पर ध्यान दें: इस्तेमाल करने से पहले त्वचा की प्रतिक्रिया की जाँच करें और अगर जलन या कोई दूसरी प्रतिक्रिया हो, तो इस्तेमाल बंद कर दें।

अन्य लोक उपचार

सिरका और नींबू: सिरका और नींबू से होने वाले लोक उपचार भी हैं, लेकिन ये त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं, इसलिए सावधानी बरतनी चाहिए।

आलू और नींबू: आलू के टुकड़े से रगड़ना या नींबू का इस्तेमाल करने के तरीके भी हैं, लेकिन ये भी त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं।

झाँसी की रानी के सौंदर्य प्रसाधन जैसे लोक उपचार सस्ते और आसानी से उपलब्ध होते हैं, लेकिन त्वचा के लिए संवेदनशील हो सकते हैं, इसलिए इस्तेमाल करते समय सावधानी बरतनी चाहिए और ये ज़रूरी नहीं कि हर किसी पर असर करें। इसलिए, लोक उपचार इस्तेमाल करने से पहले विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर होता है।

5. त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें

अगर घर पर उपचार करने से कोई सुधार नहीं होता है, तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेकर लेज़र उपचार या दवाओं से उपचार करवा सकते हैं।

घर पर मेलास्मा और रंगद्रव्य के जमाव का प्रबंधन करने के लिए लगातार सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना और सही स्किनकेयर उत्पादों का इस्तेमाल करना बहुत ज़रूरी है। साथ ही, त्वचा में जलन पैदा करने वाले लोक उपचारों को सोच-समझकर इस्तेमाल करें और ज़रूरत पड़ने पर विशेषज्ञ की मदद लें।